Psicoterapia On-line
A psicoterapia on-line permite criar uma relação terapêutica significativa e segura possibilitando, ao mesmo tempo, uma adaptação e resposta a necessidades específicas de cada paciente, seja um adolescente, adulto, casal ou família.
A utilização da tecnologia na prática clínica é uma realidade cada vez mais presente, podendo ocorrer em complementaridade à psicoterapia presencial mas também como via única de acesso a consultas de psicoterapia.
Embora o recurso exclusivo à psicoterapia on-line se verifique sobretudo desde o início do confinamento social associado à actual pandemia, este tipo de intervenção “à distância” já era anteriormente utilizada para assegurar a continuidade de processos psicoterapêuticos em curso, sempre que o paciente tinha que se deslocar temporariamente por razões pessoais ou profissionais, ou até quando a irregularidade dos horários de trabalho assim o exigia. Em alguns casos a psicoterapia on-line já era utilizada de forma praticamente exclusiva, por exemplo, devido à inexistência de psicoterapeutas qualificados na área de residência do paciente, ou até em situações em que o paciente ia viver para outro país.
A psicoterapia on-line funciona de forma muito similar à psicoterapia realizada presencialmente: tem um conjunto de regras idênticas à terapia presencial, nomeadamente um horário e frequência regulares, com a principal diferença de ser realizada por vídeochamada (e por vezes por chamada telefónica) exigindo por isso que o paciente tenha acesso a um computador, tablet ou smartphone, e uma ligação à internet estável de forma a assegurar a estabilidade da comunicação ao longo da sessão.
Enquanto na psicoterapia presencial os pacientes se deslocam ao consultório do terapeuta, encontrando um espaço consistentemente seguro, privado e sem interferências, na psicoterapia on-line os pacientes estão na sua própria casa ou noutro local por eles escolhido. Será portanto da sua responsabilidade encontrar um local tranquilo e privado, no qual se sintam confortáveis e onde a sessão possa desenvolver-se.
As sessões de psicoterapia individual por videochamada, com adolescentes ou adultos, têm uma duração de 50 minutos e uma frequência semanal ou bissemanal. As sessões terapia de casal ou de terapia familiar por videochamada têm uma duração de 60 minutos e uma frequência semanal. Em qualquer dos casos a duração do processo psicoterapêutico dependerá dos objectivos, necessidades e motivações de cada indivíduo, casal ou família, sendo algo discutido e definido pelo terapeuta e pelos pacientes, em conjunto, ao longo das consultas.